用力搬重物致手骨折，吃什么调理能好得快？

手骨折后想要尽快恢复，饮食调理很重要，包括摄入充足蛋白质、补充维生素和矿物质、保证能量供应、多喝水、避免不良饮食等。 1. 摄入充足蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物。 2. 补充维生素和矿物质：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，利于骨折愈合，可多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、菠菜等；补充钙和维生素 D 有助于骨骼恢复，可适当食用乳制品、豆制品、鱼肝油等。 3. 保证能量供应：摄入足够的碳水化合物，如米饭、面条、土豆等，为身体提供能量。 4. 多喝水：促进新陈代谢和废物排出，有助于身体恢复。 5. 避免不良饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，以免影响恢复。 总之，手骨折后的饮食调理要注重营养均衡，多方面补充营养物质，同时要注意休息，遵循医生的治疗建议，才能促进骨折尽快愈合。

你好，饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

你好，你的手部骨折去医院治疗过，住院两天现在家静养。建议你多吃含钙高的食物，多晒太阳促进钙质吸收促进骨折愈合。建议你加强营养，多吃含钙高的食物如虾皮，木耳，海带，芝麻酱，豆制品等多晒太阳，促进钙质吸收促进骨折愈合。抬高患肢促进血液循环利于康复。遵医嘱合理应用药物治疗。祝你早日康复。

健康指导：你可以每天用红花油泡手，这样可以舒筋活络。饮食上可以吃一些红豆粥，加点糖，有助于活血化瘀。最后提醒的是，最好不要吃辛辣食品,不要吸烟,也不要喝酒.经常用另一只手帮助伤的手进行康复训练.这样有利于早日恢复功能。

骨折之后，这段时间需要多注意休息，避免有太多的剧烈活动等情况如果骨折错位比较严重，这个时候也需要进行，切开复位内固定手术目前你的这个受伤情况最好先把相关检查的x光片给我看一看吧，通常来说骨折受伤之后至少需要休息一个半月左右的时间，