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患骨关节病在饮食上有何注意事项？
疾病：关节炎提问于 2025-03-17 12:38 -
病情描述：
我同学的爸爸一直都有关节炎，我同学说是年轻时干活累的，昨天他带他爸爸检查身体时说他爸爸得了骨关节病，我想问问饮食上应该注意点什么？
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回答1
患骨关节病后，在饮食方面需要注意营养均衡、控制体重、避免刺激性食物、补充关键营养素、合理摄入蛋白质等。 1. 营养均衡：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。 2. 控制体重：避免体重过重增加关节负担，减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、奶油蛋糕等。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、生冷食物，以免加重关节炎症。 4. 补充关键营养素：适当增加富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、蛋黄等，有助于骨骼健康。 5. 合理摄入蛋白质：选择优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、蛋类等，但不宜过量。 6. 多喝水：促进新陈代谢，有助于关节内代谢废物的排出。 总之，合理的饮食对于骨关节病患者的病情控制和康复有一定的辅助作用，但不能替代正规的治疗。患者应遵循医生的建议，积极治疗，保持良好的生活习惯。
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