今年开始无故多疑担忧，被诊神经症怎办

神经症是一种常见的精神心理障碍，可能由多种因素引起，如性格、环境、遗传、心理应激和神经递质失衡等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和自我调节等。 1.性格：内向、敏感、多疑的性格特质可能增加神经症的发病风险。 2.环境：长期处于高压、紧张的生活或工作环境，缺乏支持和理解，容易诱发神经症。 3.遗传：家族中有神经症患者，患病几率可能相对较高。 4.心理应激：重大生活事件，如失业、失恋、亲人离世等，可能成为导火索。 5.神经递质失衡：大脑中某些神经递质，如 5-羟色胺、多巴胺等的异常，影响神经功能。 总之，神经症的治疗需要综合考虑多种因素，患者应积极配合医生的治疗，调整心态，改善生活方式，争取早日康复。

患了神经症应及早治疗病人感到身体各部位有许多不舒服,头疼,腰背酸痛,晚上难以入眠,容易惊醒,睡眠浅,梦多,还可见梦言和梦行症.由于睡眠不好,感到精力不足,脑子迟钝,注意力不集中,记忆差,工作效率低；感到心悸心慌,胸闷,气短,气急,心情紧张不安,容易烦躁发怒,但事后又后悔,病人容易伤感,落泪,情感脆弱,心情忧郁；有的情绪焦虑不安,有的独居一室时恐惧紧张,有的怕脏反复洗手.神经症常伴有疑病症状.他们到处就医,多次检查,但无相应的阳性指征,因此容易被人误解是没有病,而是“小题大做”,病情严重时妨碍工作,学习,生活和社交.他们感到很痛苦,因此重视对神经症这一常见病的防治是一项重要的工作.常用的方法是患者要加强自我心理调节,及时,合理,正确处理各种心理矛盾.主动接受心理咨询和心理治疗,经常保持心理平衡.失眠者在医生的指导下服用一些安眠药,焦虑抑郁患者可以服用抗抑郁焦虑药,只要及时有效的治疗,才能解除病痛

中医一直都有食疗的传统，以下几种食物常吃有助于精神的放松和恢复。猴头菇鸡肉汤、红枣枸杞煮鸡蛋、桑椹汁、豆豉炒猪心等。

神经症的症状如下，神经症的主要表现有注意力不集中,记忆力减退,情绪波动与烦恼,易激惹,体感性不适增加,过分焦虑,癔症症状,疑病症状,恐怖症状,强迫症状,睡眠障碍等.