产后盆底肌肉松弛怎办？

你好，根据你所叙述的情况，如果有阴道炎症需要阴道用药治疗，盆底肌肉松弛，需要去医院做盆底训练，或者平时在家做缩阴运动，就像收缩肛门一样收缩运动，每次20分钟，每天3到4次，坚持两个月也是有效果的，但是短时间内不会有明显的效果，需要坚持才可以。

您好，产时容易损伤会阴部肌肉，建议做一下会阴操：将手掌贴在下背靠近臀部的部位，用力的吸气，要能感觉到整个背部及下阴部的肌肉收缩，这时再缓缓吐气。重复性的让阴部肌肉放松、收缩、放松、收缩……这样的动作可以锻炼女性阴道肌肉和尿道括约肌的弹性问题。

您好，产时容易损伤会阴部肌肉，建议做一下会阴操：将手掌贴在下背靠近臀部的部位，用力的吸气，要能感觉到整个背部及下阴部的肌肉收缩，这时再缓缓吐气。重复性的让阴部肌肉放松、收缩、放松、收缩……这样的动作可以锻炼女性阴道肌肉和尿道括约肌的弹性问题。霉菌性阴道炎比较容易复发，建议治疗后3个月复查阴性才能认为是治愈，而且一定要夫妻同治。日常生活注意卫生，经常换洗内裤。祝您健康

顺产时由于分娩用力加上产后劳累会导致盆底肌松弛不容易康复建议主要是注意休息避免过度劳累经常做有意识的收缩肛门的运动有助于盆底肌功能恢复白带异常可以先进行白带常规检查以明确诊断治疗有时炎症也可以导致外阴部下垂感

您的情况就是要注意顺产的时候是有很大的变化，现在是有松弛的表现，这样的话您的同房可能就是会有漏气的可能，要注意多锻炼盆底的肌肉建议您暂时不要很着急，目前的话就是要注意是有霉菌的感染，同时也是要注意治疗，这个时候也是要多做盆底的训练，主要就是提肛的运动