皮肤粗糙，吃什么？

你好：冬天天气不稳定,皮肤很容易干燥,如果之前没有过此类症状,建议你采用一些保湿效果比较好一点的润肤露（比如：凡士林,橄榄油等）.如果皮肤干燥起皮不分季节变化.那建议你去正规医院针对性的治疗.饮食注意：　1.不宜吃鱼,海鲜,辣椒等生冷,油腻的食物.2.多吃含维生素Ｃ,Ａ,Ｅ的水果及蔬菜.如新鲜的橙子,梨,苹果,香蕉,西瓜,　西红柿,萝卜等.3.多吃猪肝,动物的内脏含有大量的维生素Ａ,对皮肤干燥有好处.

您好，平时可以多吃水果蔬菜类,补充维生素C;黑色食品类,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋阴养颜的共性;喝鸡皮汤或吃鸡皮；多喝纯净水,不渴也喝,排除体内垃圾,排毒养颜,特别是清早起床后空腹饮用;一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌,有助于白领气质的培养。改善脸上皮肤粗糙不是一朝一夕的功劳，除了需要耐心坚持做好护理外。

考虑毛周角化症目前没有有效治疗方法可以外用维A酸乳膏症状较重者可以口服阿维A或者维胺酯胶囊

吃水果和牛奶鸡蛋能改善皮肤皮肤类型中性皮肤：毛孔细小,几乎没有暇疵或细纹.油脂和水分分泌平衡.整个面部充满光泽,并且富有弹性.贴士：日常护理做好清洁和基本保养,规律地进行周期护理.根据季节,气候,和身体状况调整护肤品.保证生活作息正常,有充足的睡眠和健康饮食.皮脂分泌不足,容易出现细纹,干裂和脱皮现象.肤质细腻,毛孔细小,但缺乏光泽,面部彩妆可以维持得较久.贴士：重视滋润和防止水分流失,选择温和型洁肤产品,保护皮脂膜.适当加强肌肤新陈代谢及血液循环,周护理中添加深层保湿,去角质和按摩方面的修护.日间要加强防晒,避免皮肤过早老化.日常饮食注意多摄取水分.

您好：吃水果和牛奶鸡蛋能改善皮肤,平时可以多吃点苹果,日常护理做好清洁和基本保养,规律地进行周期护理.根据季节,气候,和身体状况调整护肤品.保证生活作息正常,有充足的睡眠和健康饮食.祝您身体健康!以上是对“皮肤粗糙吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！