做爱后腰疼可能由多种原因引起,包括性生活过度、腰部肌肉劳损、肾虚、盆腔炎、腰椎间盘突出等。 1.性生活过度:性生活过于频繁或激烈,导致腰部肌肉疲劳,产生疼痛。应适当控制性生活频率和强度。 2.腰部肌肉劳损:平时腰部活动量大,或姿势不当,性生活时加重了劳损。需注意休息,避免长时间弯腰或负重。 3.肾虚:中医认为,肾虚可能导致腰膝酸软。可通过饮食调理,如食用黑豆、黑芝麻等,必要时服用中药调理。 4.盆腔炎:女性盆腔炎症刺激,性生活时盆腔充血,引发腰疼。需进行抗感染治疗,如使用头孢呋辛酯、甲硝唑等药物。 5.腰椎间盘突出:本身有腰椎间盘病变,性生活时姿势不当可能诱发疼痛。应避免腰部剧烈扭转,严重时需就医治疗。 总之,做爱后腰疼的原因多样,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。同时,日常生活中要注意腰部保健。

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张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
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