女性月经期吃什么好_即问即答

女性月经期吃什么好 疾病：提问于 2016-01-14 18:27: 病情描述：

你好，我女朋友每次来月经的时候都要休息一天的，就是来月经那天的，而且脸色特别的不好的，我是想好好的照顾她的，可是有点力不从心的，想问一下女性月经期吃点什么好啊？

回答1
女性经期的饮食，是需忌辛辣刺激类与冰冷类的就可以了，其它的没有太大的要求不要吃寒性的食物与水果，像西瓜，苦瓜类的不要吃，还可以在网上搜一下，看哪些是寒性水果，其它的均没有禁忌
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答2
你好，月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性，所以很适合经期服用。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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