我的手肌腱断了3根无名指中指和小拇指

你好，你的情况现在基本属于正常。功能锻炼很重要，但你不可急于求成，一定要注意力度，以免把肌腱再次拉伤。一般像您这种情况锻炼先从腕关节开始，到指间关节先做主动运动，伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节。被动屈曲手腕及手指。一天做三组，每组20次。到一个半月可做被动运动，用自己的未受伤的手或者其他人帮您锻炼锻炼方法同上：从腕关节开始，到指间关节伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节。只不过现在是由他人辅助您，配合您自己的主动用力力度可以感觉到有紧拉感停10秒钟左右主动屈曲手腕、手指。8周左右可做力量性练习。可进行一些握小球，橡皮泥等锻炼。可配合红外线烤灯、超声波、腊疗等物理治疗消肿、软化瘢痕及粘连组织，但是还是要以锻炼为主，锻炼要循序渐进。只要坚持合理的锻炼，基本可以恢复，如果不行，则要在术后3－6月做肌腱松解手术。肌腱松解是小手术，不必担心，术后功能恢复应该没问题的。当然还要示乎当时的受伤及手术情况，所以请参考手术医生的意见。祝您早日康复！！愿我的回答能给你一定的指导。

现在是手术刚刚恢复阶段，这样正常，多做练习就好，你能恢复百分之几，需要具体看你的损伤程度，只要手术成功，多做功能锻炼就好，每天不要做的太多，影响恢复！

玻璃划伤做手术4周后拆的石膏，现在手指能弯能伸但是弯曲的不大手腕不能弯曲，用力握拳手腕处感觉很紧有点痛还有就是转手肘的时候手腕处也很痛这个有可能是肌腱断裂,进行肌腱缝合,建意功能锻炼.

肌腱损伤已经4周，询问恢复情况肌腱损伤以后需要做肌腱修补术，你已经4周了，治疗方面应该注意患肢功能锻练，根据你的情况，应该恢复正常

腱腱损伤后一般3-4周左右可以开始拆除外固定并逐渐开始功能锻练。肌腱断裂后在吻合处会形成一个疤痕，就象皮肤破了会结疤一样，肌腱吻处也会结疤，这个疤痕会形成局部粘连牵扯住周围组织和肌腱，从而你感觉手腕弯曲受限，还有一定的疼痛。但只要通过逐步的锻练一般都可以恢复。锻练方法是每天练习伸屈腕关节和手指关节，伸屈的时候要轻柔，但一定要有痛感，当然不是受不了的那种痛，一点也不痛的锻练是无效锻练。每天活动的关节角度要有所增大。如果连续几天弯曲角度没有进步，那表明你这几天没有锻练到位，必需加大力度。这样练一个月左右基本可以恢复力度和功能。