女性如何有效预防不孕？

女性预防不孕，需注意卫生、避免人流、规律作息、调节情绪、合理饮食等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.注意卫生：保持外阴清洁，避免妇科炎症。
2.避免人流：减少对子宫的损伤。
3.规律作息：保证充足睡眠，利于内分泌平衡。
4.调节情绪：减轻压力，避免内分泌紊乱。
5.合理饮食：均衡营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
总之，女性要从多方面注意预防不孕，如有异常及时就医。

1)普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。　　(2)有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患瓣腺炎往往会引起睾丸炎，如能及时治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的产生，有利于受孕。　　(3)减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成瓣件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连、输卵管堵塞等，这些病症均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。　　(4)心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。　　(5)注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采致措施，自我保护，使不孕的因素降低孤最低限度。　　(6)孕育种子，应知晓聚精之道。节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。祝您健康，早日好孕！