天生鸡胸患者应注意日常生活管理、运动锻炼、定期复查、心理调适、饮食调整等。 1.日常生活管理:保持正确的坐姿和站姿,避免弯腰驼背。选择宽松舒适的衣物,避免压迫胸部。 2.运动锻炼:适度进行扩胸运动、游泳等,增强胸部肌肉力量,但要避免剧烈运动。 3.定期复查:定期到医院进行胸部 X 线、CT 等检查,监测鸡胸的发展情况。 4.心理调适:鸡胸可能影响外观,导致自卑心理,要积极调整心态,必要时寻求心理帮助。 5.饮食调整:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 天生鸡胸虽然无法完全逆转,但通过上述注意事项,可以在一定程度上改善症状,提高生活质量。患者要保持积极的心态,配合医生的治疗和建议。

补钙,补维生素D阳光,多晒太阳必要时手术
