锻炼性能力_家庭医生即问即答移动端

锻炼性能力 疾病：性健康提问于 2016-01-13 22:00: 病情描述：

锻炼性能力，我最近谈了一个女朋友，我们还没有发生性关系，之前我有频繁手淫的坏习惯，而且手淫的比较勤，有了女朋友了也没有改掉这个坏毛病，所以很着急，怕到时候我不行，想找方法来锻炼下。请问，如何做才能起到锻炼增强自己性能力的效果？

回答1
生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，男女双方或某一方基本上达到应有的满意度（满意度是指快感、愉悦感或达到性高潮的一种享受）即可。当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、手淫过频等，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。必要时到我院的性功能障碍专科就诊，在医生的指导下进行相关检查，以明确诊断是属于生理性还是病理性的，以及时进行治疗，以免病情延误。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答2
早泄患者平常多喝点水,然后想排尿的时候稍微憋一会(别憋太久了不然对前列腺不好),尿的时候尿一点马上停住,然后再尿出去,这样尿一次停个3到7次就好了,到了后面快要排完的时候就不要再憋了,一个月左右就能看出很明显的效果了,以后ΜL时自己感觉很能“忍”的住的.冷热水冲洗治早泄冷热水冲洗治早泄，这个方法更简单可行,洗澡时用温水冲洗睾丸,冲一会自己觉得适应温度就行了,然后再用冷水冲睾丸,等到睾丸收缩了就好了,然后再换热水冲,等不收缩了再换冷水,每天做循环10次。
祝隆光 医师性病防治门诊 岳西县疾病预防控制中心 (其他) 擅长：生殖疱疹、尖锐湿疣、艾滋病等性病防治工作
回答3
您好，根据您的描述，锻炼没什么作用，建议根据中医辨证，补肾治疗，如果还有什么不明白的，欢迎你再次提问！
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...