跟骨骨折8个月仍脚面脚跟痛，如何用药和锻炼？

跟骨骨折8个月后仍有脚面、脚跟疼痛，可能与骨折愈合情况、局部组织损伤、康复锻炼、日常活动量及心理因素有关。 1. 骨折愈合情况：若骨折未完全愈合，需进一步检查评估。可通过 X 光、CT 等明确。 2. 局部组织损伤：骨折可能导致周围肌肉、韧带等软组织损伤，产生炎症和疼痛。可进行热敷、按摩等缓解。 3. 康复锻炼：锻炼不当或不足都可能引起疼痛。循序渐进地进行脚踝屈伸、旋转等练习。 4. 日常活动量：活动过多或过少都不利于恢复。避免长时间站立和行走，适度休息。 5. 心理因素：对疼痛过度关注或紧张，可能加重痛感。保持放松心态。 跟骨骨折后的恢复需要耐心和科学的方法。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确原因，采取针对性治疗。

应再次治疗,否则中生后遗,药是解决不了的.

你好，一般需要根据自己的情况而定，期间需要使用营养药物修复调理的，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，保持一个良好的心情很重要，祝健康

骨折是指由于外伤而引起的骨与软骨的断裂，破坏了骨的完整性连续性而言.多因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致，一般分为"完全性和不完全性"或"开放性和闭合性"两林类.症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用，损伤骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞，脏腑失和.治疗应尽早将骨折正确复位，骨折或关节损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷.通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进骨痂的形成.主要治疗：骨折肿痛，骨裂，骨不连，跌打损伤，损伤肿痛等症.中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了就可使骨折部位血液流畅，损伤的骨骼就会快速生长，肿胀、疼痛、瘀斑就可消失，肌体功能随之也就康复，不明之处可随时咨询．祝早日康复！