全身肌肉酸痛、易感冒、没精神、慢性胃炎、咽干等症状,可能是身体抵抗力下降、气血不足、脾胃失调、阴虚火旺等原因引起。调理可从增强体质、调理脾胃、滋阴润燥等方面入手,常用的中药有玉屏风散、补中益气丸、养胃舒颗粒、知柏地黄丸、麦味地黄丸等。 1. 增强体质:玉屏风散有益气固表止汗的作用,适用于表虚自汗、易感冒者。其成分包括黄芪、白术、防风,能提升机体免疫力。 2. 调理脾胃:补中益气丸有补中益气、升阳举陷的功效,适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力等。成分有黄芪、党参、白术等。养胃舒颗粒能滋阴养胃,用于慢性胃炎所致的胃脘灼热、隐隐作痛。 3. 滋阴润燥:知柏地黄丸滋阴降火,用于阴虚火旺、潮热盗汗等。麦味地黄丸滋肾养肺,对咽干、腰膝酸软等有改善作用。 4. 生活调理:保持充足睡眠,适度运动,饮食规律,避免辛辣、油腻、生冷食物。 5. 情绪调节:保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪。 出现上述症状,建议先就医,明确诊断后在医生指导下用药。中药调理需要一定时间,要耐心坚持。同时注意生活方式的调整,以促进身体恢复。

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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院