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吃什么东西能让头发长得茂盛长得长 疾病：提问于 2016-01-13 09:22: 病情描述：

吃什么东西能让头发长得茂盛长得长想得到怎样的帮助：吃什么东西能让头发长得茂盛长得长

回答1
您好；应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,药物内服治疗可用维生素B6,B2或复合维生素B,烟酰胺等.生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖饮食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠.
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答2
病情分析：你好，头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答3
你好，朋友，维生素E胶囊对促进头发生长很有帮助，可以把胶囊刺破，把里面的液体挤在手指上，涂少量于发根处，轻轻按摩头发大概10分钟，坚持下来定会使头发便浓密的，但不能操之过急同时保持头皮清洁，常洗头，洗头时轻柔用指腹按摩头皮，不要用指甲，洗头后用柔软的毛巾挤干水，多梳头、按摩头皮促进血液循环，营养物质也会循环起来。食物上多吃黑芝麻，有从内养发的作用，饮食上不要多吃油腻食物。常常修剪头发也是非常必要的。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...