22 岁男性，性生活时间短，包皮过长，怎么办？

性生活时间短可能由多种因素导致，如包皮过长、心理因素、性经验不足、生殖系统疾病、不良生活习惯等。 1.包皮过长：包皮过长可能导致龟头敏感度增加，从而影响性生活时间。可考虑包皮环切术来改善。 2.心理因素：心理压力过大，如担心表现不佳，会影响性生活质量。应调整心态，增强自信。 3.性经验不足：缺乏经验可能导致对性刺激的控制能力较弱。可通过增加性知识、多交流来提高。 4.生殖系统疾病：如前列腺炎、尿道炎等，可能影响性功能。需就医检查，明确诊断后进行治疗。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，可能降低性功能。应保持良好的生活习惯，规律作息，适度锻炼。 性生活时间短是一个常见问题，但通过正确的方法和积极的态度，多数情况可以得到改善。建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

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恩，谢谢！！但是我不知道吃什么中药，能给我个药方吗？我现在很迷茫，因为我的病情时而好一点时而又差一点。所以我想得到及时而又有效的治疗！对于平时我会好好注意的，谢谢各位专家，你们辛苦了。

您好：根据你所说的情况是属于长期的手淫所导致的情况！所以说要想治疗的话只要是积极的戒除手淫就可以了！手淫的危害及其后果1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。

您好：建议您还是去医院，在医生的指导下用药。因为中医讲究望、闻、问、切四诊，这样才能准确把握您的病症，我们无法接触诊断，顾不能针对性开药方治疗，所以建议您到中医院请老中医给您开药。注意休息，放开心情