个子矮怎么能长高

身高是有一部分遗传因素的，另外保证充足的睡眠，营养的均衡，适当的体育锻炼，是有助于增高的。

病情分析：你好，身高的增长与很多条件有关,包括运动,营养,环境和社会因素等，应注意以下几点:一,莫错过生长快速期男童为13~18岁之间.为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养,运动等问题.二,应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键.体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长.三,莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试.

病情分析：手淫一般不会影响身高，但要注意适度，身高主要跟遗传有关，营养也很重要，你还年轻，仍可以长高，注意增加营养，适当运动

你好，根据你所描述的情况来看，考虑手淫会影响你的身高。建议你应戒掉手淫，多吃一些有营养的食物，祝你健康！

病情分析:影响身高的因素有遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议:目前身高困扰了不少青年学子，在婚姻，工作都带来了不少的负面影响，目前也没有特效的药物，要想增高除了要保证足够的营养外，运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。