21 岁男性脱发 3 年，求治疗建议

21 岁男性出现持续 3 年的脱发，伴有睡眠不安稳及用药后出现的乳腺增生等情况。治疗脱发需综合考虑多种因素，如生活习惯、饮食、精神状态、毛囊健康、内分泌等。 1. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当增加运动，促进血液循环，有助于头发健康。 2. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、锌等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等。 3. 精神状态：学会放松，减轻压力，可通过冥想、瑜伽等方式缓解焦虑情绪。 4. 毛囊检查：前往医院皮肤科进行毛囊检测，了解毛囊的健康状况，以确定是否存在毛囊萎缩或坏死。 5. 内分泌调节：检查激素水平，如雄激素等，若有异常，需在医生指导下进行调理。 6. 药物治疗：可在医生指导下使用非那雄胺、米诺地尔溶液等药物，但需注意可能的副作用。 脱发的治疗需要耐心和坚持，同时要注意避免使用刺激性的洗发水，减少烫染头发。建议前往正规医院皮肤科就诊，遵循医生的建议进行综合治疗。

你好，你说的这个可考虑吃六味地黄丸，麦味地黄丸都不错，饮食方面常吃滋补的生活中，应该保持有规律的作息，不要熬夜，平时生活都要把握一个度，不能过于劳累，饮食上口味不要太重

你好，你的情况考虑可能是是肾气亏虚，肾精不足所导致的脱发，因为发为血之余气，受肾精肾气所养，所以脱发和肾精亏虚，气血不足有关系。你好，你的情况建议你可以一些肾气丸或者六味地黄丸补补肾精，另外可以吃一些山药、枸杞、核桃、黑芝麻等食物，有比较好的生发的作用。不要太过于劳累和忧虑，保持好的心态

脱发与肾虚有关。中医说：肾之华在发。肾不好，头发根基不牢固，就容易掉。解决的办法：1、常吃枸杞、核桃、黑芝麻、动物肝肾等补肾食品或六味地黄丸。2、用霸王防脱洗发水洗头。3、少上网，因为电脑辐射会损害肾脏，引起脱发。4、经常用手拍打头皮可刺激头发生长。5、吃芦荟叶子，坚持半年以上可止脱生发。

根据你的症状考虑你这是肾气不足所致，建议你用樱桃，金樱子加芡实丸服，中医治疗。建议你平时不要吃油炸辛辣的东西，多喝水，注意休息，多吃黑木耳等食品。祝你早日康复。