高三学生因讨厌某人出现过度清洁行为怎么办？_即问即答

高三学生因讨厌某人出现过度清洁行为怎么办？ 疾病：强迫症提问于 2025-03-13 10:16: 病情描述：

你好！我是一名高三的学生，有一件事一直困扰着我。我会因为讨厌一个人而害怕碰到那个人的东西，感觉就像是会传播的样子，那个人碰过的东西我碰到就会很难受，一定要洗手不然碰到别的东西我就会觉得沾上去了，别人碰到那个东西会那个人再来碰我我就得清洗一下才会舒服种种……现在导致得我不敢跟我比较好的同学太亲近，他们碰到我我会很反感，因为觉得他们间接“污染”了，有时候我会发脾气，有时候自己忍着但心里很难受，我双手不敢放轻松怕碰到自己其它的地方，走路姿势都变得怪怪的，如果没能及时洗手就要用纸巾一直擦手，结果每天浪费了很多纸巾，在教室我要经常擦桌子擦书，上课了我还在擦，现在在学校的钱我碰了就得洗手，回宿舍也会放进水里感觉洗了才会舒服不然就要用纸巾包着，连考卷都要这样，但往往考卷会皱巴巴甚至弄破，别人看到都很怪异，书本我会不停用纸巾擦那个地方，我不去碰学校以及店里甚至班车上的地方，我老是会猜想这里一定被碰过等等……但是在没有被“污染”到的地方我是不会这样的。以前觉得只有点麻烦，心理舒服就好，现在感觉给我增添了很多麻烦，尤其这学期考卷会很频繁发之类，我觉得我这样一定被别人议论纷纷，我也觉得很难受，请帮帮我！我该怎么办呀？

回答2
高三学生出现因讨厌某人而产生的过度清洁行为，可能是心理因素、认知偏差、强迫倾向、社交影响及个人习惯所致。 1. 心理因素：对讨厌的人产生强烈负面情绪，导致将这种情绪投射到其接触过的物品上，形成过度清洁的心理需求。 2. 认知偏差：错误地认为接触讨厌的人碰过的东西会带来不良影响，这种认知偏差加剧了清洁行为。 3. 强迫倾向：可能存在轻微的强迫倾向，表现为无法控制地反复清洁，以减轻内心的焦虑。 4. 社交影响：因过度清洁影响与同学的正常交往，反过来又加重心理负担，形成恶性循环。 5. 个人习惯：长期形成的某些特定习惯，使对清洁的要求过高，难以改变。这种情况需要及时调整心态，改变认知，必要时寻求专业心理帮助，逐渐恢复正常的生活和社交状态。
李雪丽 副主任医师心理科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：各种睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍，心境障...
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回答1
你好，你的情况很有可能是由于强迫症引起的症状，是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，提升自信，强大自己的内心。放松自己
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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