多吃核酸食物:核酸,是一种生命信息物质,有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验,女性每天食用核酸约800毫克,维生素2克,四周后脸面皱纹会大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细嫩,老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以,经常适量摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤。随着人的年龄增长,人体合成核酸的能力会逐渐降低,所以人体只能依靠从食物中摄取核酸,以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多,主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物,则可达到强身健体,驻颜去皱之目的。
您现在的情况还是内分泌失调引起的,您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!
你好,鱼尾纹是在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹,其纹路与鱼儿尾巴的纹路相似,所以称之为鱼尾纹。鱼尾纹的形成,是由于神经内分泌功能减退,以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富导致弹性纤维组织断裂。可用口香糖去鱼尾纹,每天嚼上十几分钟,不但能清洁牙齿,还能保持皮肤面部良好的血液循环。但是前提必须让自己从抑郁中走出来,保持美好的心情,才是打胜仗必备因素。
你好,中医认为,肺外合皮毛,所以皮肤的问题,多与肺阴虚有关。肺阴亏虚,不能外濡皮肤,则可见鱼尾绞等情况。你的这个情况,除了外用润肤类的化妆品外,最主要还是应该从根本上来调理,即纠正肺阴虚的情况,效果才会显著。一方面,可以服用一些滋阴类的中成药来调理,比如六味地黄丸,就应该有比较好的疗效。但要注意,必须连续服用比较长的时间,效果才会明显。另外,也可以自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、合谷、丝竹空三穴(定位可网上搜索穴位图),每天按摩二十分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,亦应该有明显的效果。祝你健康快乐!
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院