预防类风湿,首先应该经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。在冬天应该要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。同时,应该注意饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。以上是对“类风湿应该怎么预防?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!适当运动:尽管很多患者通过规范化的治疗可以控制病情,同时也需要病人配合积极、病情发展阶段允许的运动疗疗法,才能更好地维持日常生活能力,这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。是类风湿的预防方法。
加强体育锻炼,经常参加体育锻炼,保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。根据自身爱好选择一、二项运动,坚持锻炼。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。避免风寒湿邪侵袭,要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中,渔业、井业、露天作业等,一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥;劳动汗出,里衣汗湿后应及时更换洗净。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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