记忆力下降记忆力减退，注意力不

你记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低考虑是由于休息不好，身体虚弱气虚血亏导致的不适症状;建议口服黄芪精口服液可以补血养气，固本止汗。用于治疗气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。注意休息，多喝水，清淡饮食，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物、不吃生冷不易消化的食物。多吃水果蔬菜，防寒保暖，避免受凉就行了！

你好，你有点植物神经紊乱，你是一个神经质者，我的建议就是不要手淫，控制性生活频率，转移注意力，然后锻炼，做点事情充实生活你好，保持一个健康的生活习惯，多吃蔬菜水果，多加锻炼，转移注意力，最关键的是有事可做

可能是患有肾阴虚，头部失去津血滋养，容易产生记忆力下降，头痛头晕，烦躁，容易上火。通过滋补肾阴，可以逐渐改善。建议口服六味地黄丸，加强营养，多吃牛羊肉，避免熬夜受凉，加强体育锻炼，可以逐渐恢复正常。要多参与群体活动。

及时诊断肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足;2、情志失调;3、房劳过度;4、久病伤肾;5、年老体衰。临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。及时治疗

你好，主要考虑是肝气不舒，脾气虚引起来的建议你吃一些疏肝解郁，健脾养心安神的中药治疗。