爱长痤疮的人在饮食上需注意以下几点: 1、努力找到你的敏感食物 对有些痤疮患者来说,本病的发作与一些食品的摄入有着明显的关系,所以请你一定要注意找出使你颜面生痘的食物品种,这些食物也许在下列共同的诱发物之列,也许是你所独有的。 2、忌高脂类食物 祖国医学认为痤疮的成因是由肥甘而引起。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此必须忌食这类食品,如猪油、牛油、羊油、奶油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、猪肝、猪肾、鸡肝、鸡蛋黄等。 3、忌腥发之物 腥发之物会加重痤疮,因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、象皮鱼、带鱼等。贝壳类食物也属易发之品,如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鲜较海鲜好一些,可试食之,确定痤疮因何物所发,即可忌食。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等。 4、忌高糖食物 摄入高糖食物后,会使皮质腺分泌增多,因此必须忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐头、冰淇淋、果酱、炼乳以及各种高糖制品等。 5、忌辛辣刺激之品 此类食品食后易升火,所以患者平时应忌食辛辣刺激之品,如辣椒、辣酱、辣油、桂皮、姜、京葱、韭菜、洋葱、芥末、鲜辣粉等。 6、忌补品 补品食后易使人内热加重,所以像人参、黄芪、鹿茸、紫河车等补品一概不能应用。 7、忌酒 酒精能加重痤疮,因此一定要禁酒,特别是白酒。
你好,注意饮食清淡,避免辛辣刺激,保持大便通畅,不要熬夜,养成一个良好的生活习惯,可以有效缓解和改善其症状.
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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