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脊柱侧弯手术后怎样进行科学锻炼
疾病：脊柱侧凸提问于 2025-03-13 09:45 -
病情描述：
脊柱侧弯手术后如何锻炼
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回答2
脊柱侧弯手术后的锻炼至关重要，包括肌肉力量训练、关节活动度练习、平衡训练、呼吸功能锻炼、有氧运动等。 1. 肌肉力量训练：通过针对性的肌肉收缩练习，增强脊柱周围肌肉力量，如仰卧抬腿、俯卧挺身等。 2. 关节活动度练习：轻柔地活动脊柱关节，改善关节灵活性，如缓慢屈伸脊柱。 3. 平衡训练：有助于提高身体的平衡能力，如单脚站立。 4. 呼吸功能锻炼：深呼吸、腹式呼吸等，增强肺部功能。 5. 有氧运动：如慢走，能提升心肺耐力，但要注意控制强度和时间。 脊柱侧弯手术后的锻炼需要循序渐进，遵循医生的建议，不可操之过急。如果在锻炼过程中出现疼痛、不适等症状，应立即停止并及时就医。
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- 孙玉明 主任医师 骨伤科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：骨折、骨质疏松症、颈肩腰腿痛、骨关节病
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回答1
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