得了痤疮饮食上要注意什么？

你好!根据痘痘发生的原因,要保持面部的清洁,干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂.不宜用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生.洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞使病情加重饮食方面应注意,少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物,如烟,酒,咖啡,浓茶等.多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品,因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加;过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张,引起症状加重

饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，情志的抑郁也可以导致疾病的加重，注意保持大便通畅。

您好，饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，亦不可过食寒凉生冷食物,高脂类食物，高糖类食物。宜多食水果蔬菜,多饮水等；消除精神紧张，保持精神愉快。早睡早起。

一般认为素体阳盛,肺经有热,熏蒸于面;过食肥甘厚味,损伤脾胃,湿热内蕴,熏蒸面部等都可引起痤疮治疗可根据个人体质及病情选用中药内服治疗,调理脏腑,脏腑和则病症除.配合外治法：丘疹较多者可用颠倒散茶调敷于患处;脓肿较大,结节较大可用金黄膏外敷.黑印是色素沉着,经一段时间会自然消失.

痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护