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腹胀适合吃哪些食物缓解？
疾病：提问于 2025-03-11 12:13 -
病情描述：
腹胀要吃什么食物好？想得到怎样的帮助：？腹胀要吃什么食物好？。
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回答2
腹胀时，适合食用一些易消化、促进胃肠蠕动、减轻胃肠负担的食物，如山楂、香蕉、萝卜、酸奶、燕麦等。 1.山楂：含有丰富的山楂酸、维生素 C 等成分，能促进消化液分泌，帮助消化，缓解腹胀。 2.香蕉：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于排便，减轻腹胀。 3.萝卜：具有理气消食的作用，能帮助排出胃肠内的气体，缓解腹胀。 4.酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能，促进消化，减轻腹胀。 5.燕麦：富含膳食纤维，可增加饱腹感，促进胃肠蠕动，有助于消化和排便，缓解腹胀。 总之，腹胀时合理选择上述食物，有助于改善胃肠功能，缓解不适。但如果腹胀症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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- 庞艳华 主任医师 消化内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 (三级甲等) 擅长：胃肠道疾病诊治、炎症性肠病。
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回答1
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