您好,您的这种情况考虑供血不好,建议补一点钙和铁,平时要多吃黑色的东西像黑芝麻,黑木耳等都是不错的,还有红枣可以用来和银耳一起煮着喝也不错,多运动,运动前后避免情绪激动
从你的描述看,可能与心脏有关,如果心脏泵血能力差导致脑供血不足会引起头晕。中医上多是由于痰蒙清窍或者气血亏虚导致的建议去心内科就诊,做心电图检查,以排除心脏原因。可以找中医大夫辨证施治,通过望闻问切四诊合参以确定证型,从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
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