膝关节功能障碍如何进行康复训练

您好：你现在问题一定是膝关节韧带僵化,九月到现在必须马上物理训练恢复,否则时间长了关节功能不能完全恢复.借助他人做屈膝运动.患者平卧放松,施操人一手足弓一手小腿中间位做正屈推弯运动,可由轻到重由慢到快根据情况增加屈膝角度,节奏是1234,2234,3234,再来一次.2热敷按摩.睡前取热水800毫升将手巾浸泡同温敷裹膝关节处3分钟后按摩膝上9公分至膝下12公分处反复按揉节奏是1234,2234,3234,再来一次.3多做无重力屈膝.坐于高处小腿下垂自由前后摆动,平时有空就做节奏是123422343234.....生活护理:严重的膝关节劳损会造成关节的功能障碍,当活动量过大时,还可诱发急性创伤性滑膜炎,所以患了膝关节骨质增生症后,在做膝关节锻炼应注意以下几点：（1）防止做大运动量的锻炼,如跑步,跳高,跳远,可做半小时的室处散步.（2）坚持做股四头肌（大腿前面肌肉）主动收缩,每天4-5次,每次10-20下.（3）仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2-3次,每次50下.（4）不负重做下蹲和起立运动,连续30-50下,每天2-3次.（5）切忌做膝关节的半屈位旋转动作,防止半板损伤.对了,还有补钙,穿减震好的鞋

您好：你现在问题一定是膝关节韧带僵化,九月到现在必须马上物理训练恢复,否则时间长了关节功能不能完全恢复.借助他人做屈膝运动.患者平卧放松,施操人一手足弓一手小腿中间位做正屈推弯运动,可由轻到重由慢到快根据情况增加屈膝角度,节奏是1234,2234,3234,再来一次.2热敷按摩.睡前取热水800毫升将手巾浸泡同温敷裹膝关节处3分钟后按摩膝上9公分至膝下12公分处反复按揉节奏是1234,2234,3234,再来一次.3多做无重力屈膝.坐于高处小腿下垂自由前后摆动,平时有空就做节奏是123422343234.....严重的膝关节劳损会造成关节的功能障碍,当活动量过大时,还可诱发急性创伤性滑膜炎,所以患了膝关节骨质增生症后,在做膝关节锻炼应注意以下几点：（1）防止做大运动量的锻炼,如跑步,跳高,跳远,可做半小时的室处散步.（2）坚持做股四头肌（大腿前面肌肉）主动收缩,每天4-5次,每次10-20下.（3）仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2-3次,每次50下.（4）不负重做下蹲和起立运动,连续30-50下,每天2-3次.（5）切忌做膝关节的半屈位旋转动作,防止半板损伤.对了,还有补钙,穿减震好的鞋

这位朋友你好：膝关节手术后功能锻炼十分重要,直接影响到关节功能的恢复.至于康复锻炼,注意以下几点：１,股四头肌功能锻炼,（1）床上锻炼伸膝－屈髋－屈膝－伸膝－屈伸髋动作（2）床边锻炼膝关节屈伸动作（可以在踝部加3公斤以内的重物）２,口服抗感染药,定期门诊复查,如有膝关节肿胀,可以采用热敷等理疗,如果红肿,即去医院就诊.３,有条件的话,可以去医院用ＣＰＭ膝关节康复仪进行锻炼.

您好,这种情况是下肢骨折常见的问题,主要是由于长时间患肢固定不动,膝关节长期处于一种姿势,从而造成了膝关节的挛缩,粘连,僵硬.不过不用过于担心,绝大部分经过功能锻炼完全可以恢复功能.只有极少数粘连严重的患者需要手术松解.一般不会留有后遗症.需要加强功能锻炼,主动和被动活动关节,配合中药烫洗,按摩,理疗等等可以促进恢复以上是对“膝关节功能障碍如何进行康复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！