强迫症伴有危险冲动想法和行为，如何应对？

强迫症患者出现危险冲动想法和行为时，往往会感到极度焦虑和恐惧。这涉及到心理认知、神经生理、环境影响、应对方式和治疗选择等方面。 1.心理认知：强迫症患者对自身想法的过度关注和错误解读，导致焦虑加重。应学会识别并纠正这些不合理的认知。 2.神经生理：大脑神经递质失衡可能是原因之一。通过调节神经递质，有助于改善症状。 3.环境影响：不良的生活环境和压力可能诱发或加重症状。营造轻松、和谐的环境很重要。 4.应对方式：错误的应对如亲自尝试危险行为，虽暂时减轻焦虑，但会带来更大风险。应采用正确的应对策略，如转移注意力。 5.治疗选择：包括心理治疗如认知行为疗法，药物治疗如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，需在医生指导下进行。 总之，对于强迫症伴有的危险冲动想法和行为，患者要正确认识，避免错误应对，积极寻求专业帮助，通过综合治疗逐渐恢复正常心理状态。

首先向你道歉，隔了这么长时间才看到你的帖子。不知道你现在情况怎么样了？根据你的描述，为了改善自己的强迫症状，你做了一些尝试，只是这些尝试又被强迫症“说服”了。这种情况下，可能自助治疗是比较有难度的，你需要有系统的咨询方案和有效的外部支持来帮助你。你准备好接受外部帮助了吗？

您好！强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症。强迫症包括强迫观念和强迫行为。强迫症更多的是一种以心理疾病为主的病症，虽然强迫症的患病率很低，但是其危害的标准主要还是心理和行为方面的影响，建议患者在早期要及早的控制强迫症的进一步恶化，选择专业医院及早治疗！

您好，发生强迫症的表现时建议您尽快到中医医院来进行检查，并且按照医生的安排来进行治疗。精神疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损，中医现代化治疗的治疗根本就是在于双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡，同时，营养大脑神经细胞，修复受损脑细胞，从根源上彻底的治愈精神疾病，打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环。　　其次，在生活中也可以通过下面的方法来进行自我治疗，从心理克服强迫的症状。　　顺其自然　　任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。　　系统脱敏法　　先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。　　宣泄法　　人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。　　转移对强迫症的注意　　转移对强迫症的注意，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。　　多参加文体活动　　因为从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，恐惧和焦虑也就会逐渐减轻。

您好，发生强迫症建议您通过中医现代化的技术来进行治疗，精神疾病无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。中医采用皮下穴位导入技术，非入侵性治疗，激活大脑中枢神经核，调节神经递质平衡，修复受损脑细胞，无需通过其他途径吸收和转化，在治疗过程中没有任何风险，绿色安全。　　另外，在生活中还可以通过下面的方法来进行自我调理。　　制想法，制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。　　简单放松术，简单放松术比前一种方法更为简短，通过练习，你能够轻松地达到放松状态。这一方法是一位心脏病学家在二十世纪七十年代所提出来的。当时，他的目的就是为了帮助心脏病患者减少会导致身体损害的应激。　　用心去感悟生活。强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。　　换个角度去思考。强迫症患者的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良个性和思维方式。因此，强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。