左脚第四跖骨骨折固定后如何功能恢复

左脚第四跖骨骨折固定拆除后，功能恢复需注意多方面，如适度活动、饮食调整、康复训练、定期复查、避免二次损伤等。 1.适度活动：拆除固定初期，可进行轻微的脚趾屈伸活动，逐渐增加活动幅度和频率，但要避免过度劳累和剧烈运动。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼愈合和恢复。 3.康复训练：在医生指导下进行针对性的康复训练，如站立平衡练习、踮脚尖等，增强脚部肌肉力量。 4.定期复查：按照医生建议的时间复查，了解恢复情况，及时调整恢复方案。 5.避免二次损伤：恢复期间要注意保护受伤部位，避免再次受伤，如行走时小心地面状况。 总之，左脚第四跖骨骨折后的功能恢复需要耐心和科学的方法，遵循医生的建议，逐步进行，以促进脚部功能的良好恢复。

其实你的也是骨折，不是骨裂，因为不同部位的骨折愈合时间是不同的，例如股骨颈12-24周，桡骨远端3-4周，年龄不同愈合时间也不一样，例如股骨干8-14周，小儿3-5周。不知道我解释清楚没有，希望对你能有所帮助。

你好！平时煅炼需注意：以正常走路慢走为主，必要时架拐。三月后可慢跑。脚底接触地面，承力较多，正常完全恢复时间较慢，可能需要一年。如有伤口，应清洁伤口，防止感染。适当休息，早期用足弓支持，胶布固定包扎或石膏固定约3周，可防止过多骨痂形成。以后可用足弓垫（横弓及纵弓垫），分散重力，至症状