正常行走后仍经常腰疼,其能否自愈及是否有后遗症,取决于多种因素,如腰部损伤程度、治疗和康复情况、日常习惯、基础疾病、年龄等。 1.腰部损伤程度:若损伤较轻,如肌肉拉伤,经过休息和适当治疗可能逐渐恢复,不留后遗症。但损伤严重,如腰椎间盘突出、骨折等,可能恢复较慢,甚至遗留长期疼痛或功能障碍。 2.治疗和康复情况:积极治疗,包括物理治疗、药物治疗等,并遵循医嘱进行康复训练,有助于恢复,减少后遗症。反之,可能恢复不佳。 3.日常习惯:保持良好的坐姿、站姿,避免长时间弯腰负重,适度运动,有助于腰疼缓解。若习惯不良,可能加重病情。 4.基础疾病:如有腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等基础病,腰疼可能更难恢复,且易出现后遗症。 5.年龄:年轻人恢复能力较强,老年人恢复相对较慢,后遗症风险可能较高。 总之,正常行走后经常腰疼的恢复情况因人而异。建议及时就医,明确病因,采取针对性治疗和康复措施,以促进恢复,减少后遗症的发生。

这种外伤性导致的腰疼不会自动消失,反而会随着时间推移有加重的趋势建议注意休息,不可以疲劳,尤其是体力活最好不要做,饮食上多吃些补肾的食物如山药、熟地黄、龙眼等用些艾灸灸疼痛处,注意腰部的保暖

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