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55 岁因肾结石住院，如何预防妻子患肾结石？
疾病：肾结石提问于 2025-03-12 10:17 -
病情描述：
我今年55岁，我最近因肾结石而住院了，我担心我的妻子也这样，毕竟两人的生活习惯饮食习惯是一样的，那在饮食上需要注意什么能有效的预防肾结石呢
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回答2
预防肾结石，需从多喝水、调整饮食、适度运动、控制体重、定期体检等方面着手。 1.多喝水：每天摄入足够的水分，一般不少于 2000 毫升，有助于稀释尿液，减少晶体形成。 2.调整饮食：减少高草酸食物如菠菜、草莓的摄入，限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，低盐、低糖饮食，适量摄入富含钙的食物。 3.适度运动：如散步、慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，减少钙质沉积。 4.控制体重：肥胖会增加肾结石风险，保持健康体重很重要。 5.定期体检：每年进行一次泌尿系统的超声检查，早发现早处理。 总之，预防肾结石需要长期坚持良好的生活习惯。若发现腰部疼痛、血尿等症状，应及时就医。
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回答1
你好，不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够，如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
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