怎么降低血脂？

你好：您的情况也并不能算特别严重,人的血液中,血浆内所含的脂类称为血脂包括胆固醇,胆固醇脂,甘油三酯,磷脂和未脂化的脂酸等数种,当胆固醇,甘油三酯等指标超过正常时则统称为高血脂症,高血脂症是动脉粥样硬化的主要发病原因,常因侵犯重要器官而引起严重后果比如常见的冠心病,糖尿病,脑血管以外.一般要从合理饮食,绝对禁忌研究,提倡适当的饮茶

要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗.

你好饮食调整,生活方式改善以及影响因素之控制.在此基础上,进行药物治疗.用药中应注意以下几点：（1）防治结合,非药物应用相结合.（2）据高血脂种类不同而辨型用药.（3）冠心病患者的合适血脂水平应较低于正常人,尽早用药,同时控制其它危险因素.（4）长效调脂药,宜每晚服用一次.（5）用药后,至少每3-6个月复查;血脂,肝肾功能等,随时调整用药剂量,监测副作用.（6）持续服药,以使血脂水平控制在正常范围内.丶遵医嘱选择他汀类：常用药有：辛伐他汀（舒降之）,普伐他汀及洛伐他汀等.贝特类：常用非诺贝特,吉非罗齐等.祝身体健康.

你好，除了服用降脂药外，在饮食生活上控制调节也可以降低血脂的。平时注意的是不喝酒吸烟，不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主，应低脂、低盐，低胆固醇，不吃含胆固醇较高的动物内脏。不吃蛋黄，不吃猪肉，不吃动物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。多参加体育活动，减肥，防寒保暖，防感冒。不烦脑，不生气，不发怒，开心快乐。

目前还不严重,请问最近有喝酒的情况没有?如果有的话,注意以后不能喝酒.已经影响到肝脏了.先低脂饮食一个星期,再复查一下再看看.再根据肝功能和血脂的情况确定要不要用药治疗.以上是对“怎么降低血脂？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！