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女人月经期间吃什么
疾病：月经不调提问于 2016-01-10 18:56 -
病情描述：
我现在还是学生的，经常寝室的同学来月经了说这也不能吃，那也不能吃的，可是我就是没有忌嘴，每次什么都吃的，她们每次还叫我要注意点，要不然会引起月经不调哦。
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回答1
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回答2
您好，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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