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碘盐吃多少为益
疾病：提问于 2016-01-10 14:56 -
病情描述：
前几天老公下班回来一下子带回来了10包碘盐来，我们家本来吃盐就少，一包都能吃一个多月呢，一下子买回来够一年吃的了，说是食盐可以防止日本那边过来的辐射，这几天做菜都往里面放很多盐，咸的我直喝水，请问碘盐吃多少合适呢？
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回答1
根据中国营养学会的建议，成人碘的每天供给量为150微克。现在市面上多数含碘食盐中每克盐含碘20~50微克，以每天食6克食盐为例，摄入碘已达120~300微克，因此家庭中已使用加碘食盐的话，膳食一定要适当控制海鲜等含碘量较高食物的摄入量。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
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