如何改掉手淫的习惯？？_即问即答

如何改掉手淫的习惯？？ 疾病：性健康提问于 2016-01-10 13:03: 病情描述：

我现在都20了，也已经和女朋友同居了，可是有时候在我女朋友不想过性生活的时候我就会手淫，我知道这样不好，可是有时候我真的控制不了，怎么

回答5
没什么不好，说明你体贴她呀，我结婚10年了，有时还手淫呢。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答4
你好！适当手淫是有益处，可缓解心理和生理压力。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
手淫有害健康，你能现在有决心戒掉是非常好的一件事情。手淫次数太频会消耗你的体能，会产生乏力、腰膝酸软、头昏、记忆力不好...等征象，长时间的手淫更会影响你长大以后的生殖功能，将来会出现早泄，甚至不育。戒掉手淫关键在于你的意念--就是你自己的决心！1.首先要避开那些色情的影音及书籍2.每天不睡觉，就不上床;早上醒来立刻起床不恋床。3.睡觉时候尽量把双手放在被子的外面，或者是头上。4.积极向上，把精力多放在学习上，参加各种学校的课外活动。也许一下子不能完全戒掉，但是你至少要从减少手淫的次数开始做，我想贵在坚持！以上是对“如何改掉手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
这个手淫的戒掉，主要与你的定力，以及坚持有关。你要明白手淫多了，就容易造成早泄阳痿那你就要注意戒掉了。还有平时多运动，多做些自己感兴趣的事情，分散注意力就可以了。一周手淫不能超过2次
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
要有坚定的信心不去手淫，其他的办法没有
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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