得了乳腺增生,应注意生活习惯、饮食调整、情绪管理、定期复查、避免刺激等。 1.生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。适度运动,如散步、瑜伽等,有助于增强体质。 2.饮食调整:减少摄入富含雌激素的食物,如蜂王浆。少吃辛辣、油腻、刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 3.情绪管理:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。学会自我调节,减轻心理压力。 4.定期复查:按照医生建议定期进行乳腺超声检查,以便及时了解病情变化。 5.避免刺激:选择合适的内衣,避免过紧,减少对乳房的挤压和摩擦。 总之,乳腺增生患者通过注意上述方面,有助于缓解症状,促进病情恢复。但如果症状加重或出现其他异常,应及时就医。

一般在月经期前后乳房的单侧或双侧会出现肿胀,疼痛等不适;有时候症状也会随着心情或者...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
乳腺增生是属于良性的增生异变,一般是不会增加癌变的几率。只有病理活检上证实的非典型...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
乳房自我检查的最佳时间是月经来潮后一周,因为此时乳房柔软、松弛。检查方法有三种:第...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
前较公认的发病原因是人体激素不平衡。现代人生活节奏紧张,工作压力大,体育锻炼少,饮...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
如果没有发现特殊的肿块或结节的话,一般无需药物治疗。除非实在觉得疼痛难忍,才需要进...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
乳腺增生常见的辅助检查是:1、B超检查(现在超声的分辨率比较高,能够发现乳腺内的微...
李峻 主任医师 中国人民解放军四五八医院