肘部骨折拆膏锻炼疼，多久能练好？

肘部骨折拆膏后进行锻炼出现疼痛是常见现象。恢复时间受多种因素影响，如骨折严重程度、康复训练方法、个人身体状况、营养状况以及康复依从性等。 1.骨折严重程度：若骨折较轻，未累及关节面且复位良好，可能 1-2 个月能练好；若骨折严重，涉及关节面损伤或复位不佳，恢复时间会延长，可能需要 3 个月甚至更久。 2.康复训练方法：科学合理的训练计划能促进恢复。在专业医生指导下，循序渐进地进行屈伸、旋转等练习，通常恢复较快。 3.个人身体状况：年龄较小、身体健壮者恢复能力较强，恢复时间相对较短；而老年人或有基础疾病者恢复较慢。 4.营养状况：保证充足的蛋白质、钙、维生素等营养摄入，有助于骨折愈合和功能恢复。 5.康复依从性：严格按照医生建议进行锻炼，不擅自增减训练量，能加快恢复进程。 总之，肘部骨折拆膏后的恢复时间因人而异。在康复过程中，要保持耐心，积极配合治疗，定期复查，以确保恢复效果。

骨折后的2周要及时去医院复查拍片看有无移位等情况，平时要注意外固定物的松紧，局部疼痛等情况要及时调整。建议：骨折患者可以吃些枸杞、牛奶虾皮、紫菜、大骨头、大豆、芝麻、银耳、等等都是较好食物，不宜食物有花生和米醋

你好，按照循序渐进的原则。肘部骨折，外固定术后，拆除石膏，锻炼需要从轻开始。

伤筋动骨一百天天，所以一般需要2-3个月刚刚开始功能锻炼会出现疼痛，但是一定要锻炼，慢慢来，循序渐进。要不然会影响功能的

病情分析：您好！肘关节骨折拆石膏后出现关节活动受限，可能与伤后固定过紧、功能锻炼不好有关系，石膏拆除后加强锻炼，局部热敷，一般在2周左右基本恢复正常。加强功能锻炼，锻炼前局部进行按摩、热敷或理疗，促进血液循环，松弛局部肌肉，有利于功能恢复。