在高温(一般指室温超过35℃)环境中或炎夏烈日曝晒下,从事一定时间的劳动,且无足够的防暑降温的措施,常易发生中暑。有时气温虽未达到高温,但由于湿度较高和通风不良,亦可发生中暑。老年体弱、疲劳肥胖、饮酒饥饿、失水失盐、穿着紧身不透风的衣裤、以及发热甲状腺机能亢进、糖尿病心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症和应用阿托品或其他抗胆碱能神经药物,而影响汗腺分泌等常为中暑的发病因素。1.中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。2.忌大量食用生冷瓜果3.中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。4.忌单纯进补,多吃清凉解暑的食物即可!