总是强迫自己想不可能的事且无法控制怎么办？

总是强迫自己想不可能的事且难以自控，可能是由心理压力、性格特质、神经生理因素、生活环境以及错误认知等导致的。 1.心理压力：长期处于高压状态，如工作、学习的巨大压力，可能引发强迫思维。 2.性格特质：追求完美、过度谨慎、固执等性格特点的人更容易出现这种情况。 3.神经生理因素：大脑某些神经递质失衡，如 5-羟色胺功能异常。 4.生活环境：成长过程中遭遇重大挫折或不良事件，影响心理状态。 5.错误认知：对事物有不合理的看法和信念，导致思维模式出现偏差。 总之，出现这种强迫性思维不必过于焦虑，但也不应忽视。建议及时寻求专业帮助，通过心理治疗、药物治疗等方法改善状况。可在正规医院的精神心理科就诊，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

心理分析：根据您提供的症状看来，你表现出了一定的强迫症的症状，您的反复思虑有可能属于强迫思维即明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却仍无法摆脱。但症状的严重程度以及持续时间也就判定您是否确实属于强迫症仍具有一定的重要意义。心理指导：建议您到专业的医院或咨询机构进行强迫症的排查。同时，建议您放松心情，尝试转移注意力，例如设置闹铃或是其他提醒设置，在您进行不必要的浮想联翩时，可以强行打断您的思维。另外可以选择一些您感兴趣的活动，如唱唱歌，散步等，减少您思维空白的时间，相对减少您的强迫行为。希望以上建议能对您有所帮助。

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，确实有思维强迫的表现。可能是由于你的个性比较敏感，易紧张焦虑，多思多虑形成的大脑功能失调现象。心理指导：因是心因性的问题，不是生理疾病，药物可控制表面症状，结合心理治疗可改善病因。建议你个人重视，及时到当地的精神科及心理机构进行检查和确诊，通过医生指导下选择合适的药物控制表面症状，并通过一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，保持情绪稳定，全面改善目前症状。

你好，你老是强迫自己去想一些不可能的事，这还是有些妄想了，不可能发生的事情想了也没有用，不如提高自己的能力水平，可能更加现实。

病例分析:你存在明显的强迫症意见建议:建议于精神科就诊，选用抗强迫药物合并心理治疗