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长期站立患骨关节病，饮食注意事项有哪些？
疾病：提问于 2025-03-10 09:37 -
病情描述：
妈妈是一位人民教师，因为工作的关系要长期站立，久而久之，长肢开始出现骨关节病，双腿经常疼痛不止，要服食大量的药物才能镇痛，骨关节病饮食上的注意事项？
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回答2
长期站立导致的骨关节病患者，在饮食方面需要注意营养均衡、控制体重、补充关键营养、避免刺激性食物、注意水分摄入等。 1. 营养均衡：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 控制体重：避免体重过重增加关节负担，少吃高热量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。 3. 补充关键营养：增加富含钙、维生素 D 和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、猪蹄等，有助于骨骼和关节健康。 4. 避免刺激性食物：减少辛辣、生冷食物的摄入，以防加重炎症和疼痛。 5. 注意水分摄入：充足的水分有助于代谢和关节润滑。 6. 适度摄入优质蛋白：如瘦肉、蛋类，为身体修复提供原料。 总之，合理的饮食对于骨关节病患者的康复非常重要，但饮食调整只是综合治疗的一部分，还需结合适当的运动和规范的治疗。
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- 严培军 主任医师 骨伤科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：四肢骨折、骨不连、颈肩腰腿痛、关节病
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回答1
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