肾虚吃什么食物补?肾阴虚吃什么食物

您好，肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。您好，治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致可以多吃些芝麻。牛骨髓，狗肉，干贝，鲈鱼等。

黑色的食物补肾，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学。肾虚可以通过食疗的方法改善，肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。可以让中医根据你的体质开一些中药服用。

你好，这种情况考虑是性功能的问题，不一定是肾虚，一般平时加强锻炼，多吃补肾食物，是可以缓解的！根据你的叙述，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等，必要时可以口服六味地黄丸+金锁固经丸最少2-4周,必要时去医院男科检查治疗

我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚。这两者是有所区别的。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较多，比如说肾精这块，或者是性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还包括临床上的性欲减退，还有容易遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状。肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况。简单的总结一下二者的表现，那么，肾阴虚的临床表现是：1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗；肾阳虚的临床表现是：1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。腰酸乏力，四肢酸软等等，这个是共同的症状。大多数的是在中老年容易出现肾阳虚的情况，中青年肾阴虚比较多。在性功能表现上，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，补肾阳可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。另外食补也是很好的办法，例如，桑葚子、黑芝麻、猪蹄、核桃、干红枣、蜂蜜、灵芝、牡蛎、枸杞子、何首乌、莲子是可以补肾阴虚的。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽、羊肉、黑豆、松子、大虾、韭菜、红参、狗肉。