社交和沟通能力差的原因及应对方法

社交和沟通能力差可能由多种因素导致，如心理因素、神经发育问题、社交经验缺乏、语言障碍、性格内向等。 1.心理因素：如社交焦虑障碍，在与人交往时会过度紧张、害怕，影响正常交流。可通过心理治疗，如认知行为疗法来改善。 2.神经发育问题：像自闭症谱系障碍、注意力缺陷多动障碍等，会影响社交和沟通能力。需进行综合评估，可能包括药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸托莫西汀胶囊等，以及康复训练。 3.社交经验缺乏：成长环境中缺少社交机会和指导，导致不知如何与人建立关系。可通过参加社交技能培训课程来提高。 4.语言障碍：包括语言表达和理解能力不足，影响交流效果。需要进行语言康复训练。 5.性格内向：本身性格较为内敛，在社交中表现不活跃。可通过自我调整和逐步拓展社交范围来改善。 总之，社交和沟通能力差的原因多样，需要综合评估个人情况，采取针对性的措施。同时，要保持积极的心态，不断努力提升自己的社交能力。

慢慢做吧，每个人都有每个人的不同点和性格的特点随着年龄的增长，你也许会改变的哦，不要把什么事情都看得一成不变的

你的症状从什么时候开始的，有没有受什么刺激，脑部有没有受过伤，有没有家族病史，父母是什么样的个性，家庭教育状况如何，受教育程度如何，同学对你的评价怎样，成长中有没有什么特殊经历，请把你的问题的来龙去脉叙述清楚，以便给你诊断，本这对你负责的态度，仅凭只言片语不能给你下结论，希望你理解。

社交技巧都是锻炼出来的，接触的多了，学到的也多了，所谓熟能生巧啊！说话罗嗦，这可能是习惯问题，要慢慢纠正过来。

你好根据你的描述你可能是自闭的时间长导致的。有的人从小就很内向，家人没有很在意，对她的关心，照顾也是不够。所以导致的自闭症。自闭症是一个医学名词，又称孤独症，被归类为一种由于神经系统失调导致的发育障碍，其病征包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。自闭症是一种广泛性发展障碍，以严重的、广泛的社会相互影响和沟通技能的损害以及刻板的行为、兴趣和活动为特征的精神疾病。另外，自闭症还是一部韩国恐怖电影的名称。（1）医药治疗　　主要分为西医治疗、中医治疗。　　西医：近年来试用传统的或新型的抗精神病药物等进行生物医学干预，效果仍待进一步提高，尤其是副作用很大，这一点一直为大家所诟病。若患者伴随的精神神经症状明显，或威胁到自身或者他人安全或严重干扰患者接受教育和训练，影响日常生活，可使用药物对症治疗。　　1．利培酮：2006年获得美国食品药品管理局批准治疗5~16岁孤独症。药物能改善患者发脾气等易激惹症状、自伤和攻击行为。开药剂量0.25mg~0.5mg，每日2次，以后根据病情调整剂量，剂量范围0.5mg~6mg/日。常见镇静和锥体外系副作用。　　2．中枢兴奋药物：适用于合并注意缺陷和多动症状患者。常用药物哌醋甲酯或苯异妥因。(注：中枢兴奋药物仅限6岁以上患者使用)。　　3．抗癫痫药物：丙戊酸盐、卡马西平、硝西泮用于合并癫痫发作者。　　中医：所采用的治疗方案主要有经络穴位按摩、针灸、中药等。有中医工作者和中医院大力提倡中药治疗，取得了比较理想的效果[其中典型代表是南昌东方医院(自闭症医院)]。除中药外，也有中医工作者和中医机构在正确辨证的基础上，拟定合理的穴位配方，结合丰富的按摩手法，开展儿童自闭症的穴位按摩治疗；在按摩过程中，收到了比较理想的治疗效果，患者的进步特别快，不少孩子经治疗后，能够进入普通学校学习，逐步融入正常儿童。　　该病辨证为祖国医学中的“呆病、五迟、五软、解颅”等病症范畴，乃由心肾肝脾不足、髓海不充或痰、瘀痹阻清窍所致。自闭症的辩证要点：自闭症的辩证主要也是根据四诊合参。但由于自闭症儿童的生理、病理特点，生长发育与病情反应，都有一定的特征。自闭症儿童不会说话，轻者亦往往不能正确诉述病情；寸口部位短小，就诊时又多不能与医者合作，影响了气息脉象，因此，四诊的运用，与成人不尽相同，望诊显得尤为重要。另外，配以“五脏诊治”法则，使自闭症的临床辩证更较全面。在中西医相互学习与取长补短之下，更充实了辩证与辩病相结合的经验，对诊断有了进一步提高。（2）感觉统合训练　　在运动、知觉和学习中．最重要的神经行动系统是前庭感觉和固有感觉。　　从大脑生理学来讲．脑干和大脑皮层承担着最基本的学习功能。以阅读来讲，视觉的感觉信息有籁脑干的前庭系统才能有效输入大脑皮层，由大脑皮层分管记忆的区域来解读输入视觉符号的记忆。前庭及固有感觉不良，将影响正确稳定视觉信息的输入，进而影响大脑皮层的认知能力。　　人类的神经系统是无法单独产生作用的，足够的统台及协调能力，才能有力的接收和回馈环境的信息．知觉系统中的认知发展也由此产生。　因此，感觉运动上有明显异常的孩子，在生命中最重要的学习阶段为0一12岁间，这些孩子将因一连串严重的挫折，造成情绪上或习惯上害怕学习和拒绝学习的态度．可能影响到他一辈子的生活。　　感觉统合不足带来的危害包括：　　感觉统合不足形成大脑功能不全　　人类学习最重要的并非知识，知识只是工具，如何吸收、消化、使用知识才是学习能力。学习能力是身体感官、神经组织及大脑间的互动，身体的视、听、嗅味、触及平衡感官，透过中枢神经、分支及末端神经组织，将讯息传入大脑各功能区，称为感觉学习。　　大脑将这些讯息整合，作出反应再透过神经组织，指挥身体感官的动作，称为运动学习。感觉学习和运动学习的不断互动便形成了感觉统合，感觉统合不足，便会形成脑功能的反应不全，会引发学习上的困难。　　平衡感是人类行动的基础　　平衡能力主要来自骨架和中枢神经的功能，并在中耳的半规管组成辨识神经体系，以协调身体和地心引力的能力。这种能力发展自母体的胎位变化开始，初生儿由平躺、翻身、七坐八爬，才能站立起来，进而灵活操作大小肌肉，这些都是一切行动的基础。　　平衡感不佳，会形成站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气燥、好动不安、注意力不集中、人际关系不良、有攻击性，甚至由于中枢神经发育不健全，影响语言能力发展及左脑的组织判断，逻辑能力陷于混乱中。　　触觉是神经体系的营养　　人类在胚胎期，有三层结构，最外层日后发展成皮肤及神经系，也就是说人类的触觉和神经体系是相关的，触感便是神经组织最重要的营养，触觉的敏锐度会影响大脑辩识能力、身体的灵活度及情绪的好坏。　　不佳的幼儿最常见的毛病是在家和在外判若两人，粘人、爱哭、怕陌生、胆小、孤僻、坏脾气、固执、挑食、咬人等，这些进而影响幼儿情绪和人格的健全发展。　　触觉过度敏锐的幼儿，通常反应较快，IQ也较高，但由于情绪无法控制，EQ等方面的能力均很差，更需要有计划加以协助。　　前庭觉是大脑功能的门槛　　在大脑后下方脑干的前面，有个微小的雷达式感应器官，叫前庭神经核，以此组成的神经体系的功能，便是前庭觉。　　前庭觉的主要功能，是接受脸部正前方视、听、嗅、味、触讯息，并作过滤及辩识再传入大脑，使大脑不致于太忙碌，注意力才能集中，特别是长大以后的视、听性质学习，前庭觉的影响最大。　　由于前庭是大脑门槛，整个身体的触觉、关节活动讯息也必须在此过滤以选择重要的讯息作回应，所以前庭必须和平衡感取得完全协调，才能正确辩识身体的空间位置，这便是所谓的前庭平衡了。　　前庭觉不良，身体活动会立刻受到影响，笨手笨脚、不听指挥，视听神经系统都会扭曲，形成阅读、听写及写字上的困难，特别是大脑的中枢神经贯穿前庭觉，前庭神经不佳，身体行动及左右脑思考都会陷入混乱，更会引发语言发展的严重障碍，也成工学习困难最主要的原因。　　本体感是自信心和创造力的根　　不用看镜子，我们可以正确摸到鼻子、眉毛；不用看阶梯，可以灵活上下楼梯，拍球、开车、骑自行车、游泳、双手双脚及身体双侧协调，动作自如，这便是本体感。　　本体感又称身体形象或身体地图，这是肌肉、关节运动神经组织、身体神经组织和大脑长期互动练习过程中，协调出的自动自发能力，如果平衡感、触觉、前庭觉不良，本体感便很难健全发展了。　　人类身体的活动，大多是在不知不觉下进行的，人不用老是顾忌身体如何行动，手脚才能灵活、心情才不会紧张、焦虑，也才能有足够的自信心，本体感发展良好，大脑功能才能发挥自如，观察力敏锐、反应迅速，人生最重要的想像创造能力也才能丰富地发展起来。　　语言发展迟缓大多由于感统不足　　语言能力包括看、听、说、写，是人类独有的高度复杂性神经动作。大脑皮质层的分别有处理听觉、发音、词汇认知、语言组织及推论的功能区，透过神经组织这些功能区，必须和身体感官取得紧密配合，否则会影响语言能力的发展。　　最生要的是贯穿脊髓及前庭觉的中枢神经，所以平衡能力及前庭觉不良，神经组织的能量到达不了皮质层的语言功能区，便会造成词汇能力不足、语言组织混乱、视听神经也会发展不全，形成阅读、听写及写字的困难。　　触觉不足的孩子，感觉辩识不全，听觉层次受到影响，牵连发音组织的小肌肉发展不足，进而形成音感差及发音不正确等毛病。除了语言器官本身受损外，语言发展迟缓的原因，大多来自于感觉统合不足引起的。　　如何有效对治感统不足、学习困难的孩子？　　最重要是找出其根本的原因，由于孩子行为上大多已产生多重困难，不易判断真正原因及其不足程度。目前大多采用生活资料核对法，由父母或教师针对幼儿行为填写核对表，再由有经验的专家对比，以判断其原因，但由于填写者本身程度问题，常会有所偏差。　　若能直接观察孩子的身体及行为，正确性更高，其实孩子的任何表情、动作都在反应其身体及神经组织的需要，观察者最重要是不能批评幼儿，要安静而客观检视孩子的行为，便可直接了解其原因和不足程度了。　　孩子多动、多活、胆小、焦躁其实都是一种自我治疗，只是在环境不正确互动下，可能挫折更多，需要大人做有系统的帮助。治疗也绝非僵化、固定的模式，而是要依照孩子身体的需要，触动其身体能量正确动作，以发挥其身体自动自发的自疗效果，才能真正协助孩子解决困难。（3）高频音乐疗法　　高频音乐疗法可以帮助自闭症使用者调整身体状况，虽然不能保证使用者能够在短时间内痊愈，但是却能大大改进孤僻的生活状态。我们的产品能把孤僻的症状缩小到很小的程度，它的原理在于通过刺激听觉系统，达到刺激大脑的目的。　　而根据每个患有孤僻症的人的不同，选择调理治疗的时间和方法不一样，那么调理治疗结果也会不尽相同。此外，调理治疗的进展不是一条笔直的线，有效果好的时候也会有效果稍差的时候，但是当你坚持一段时间后你将看到以下几个显著的效果：　　1）减小对声音的敏感度：他们将能更好地处理噪音。能够达到一边听到其他的声音一边做不同的事。因为他们不再感到围绕在他们周围声音的威胁，并且开始逐步地建立他们与周围发生事情的联系，由此减少了急躁的情绪。　　2）开始学会专注：使孤僻的人变得调谐，能够专注做某一事情。　　3）减少抵触心理：当他们抵触心理减少时，会表现出与人交流的渴望，社交能力也会逐步的增强　　4）变得更可爱：孩子会主动的坐在你的腿上，期待与你玩和被爱抚。　　5）提高语言技艺：孤僻的孩子的语言技巧会显著提高，他们会尝试发出各种声音，并用他们自己的声音做试验。有了一定语言技巧的孤僻孩子，他们说话的方式也会改变，他们可以使用更长的句子，用更适合的词去描述事物，会正确的使用“我”和“你”。语言技巧的掌握会激起使用者渴望交流的愿望。　　6）减少挑食：那些挑食的人开始能接受各种食品，包括那些以前从来不吃的种类。　　7）更好的自我感觉：一旦他们能够联系到他们的声音，就会开始有好的自我评价。　　8）提高社交技巧：他们会开始寻找接触新的人群，也会懂得怎么与人交流。　　9）更好的听从别人的意见。　　10）会主动的与人说话。　　11）减少挑衅，激进的行为。　　12）学着保护自己不让自己受伤。　　13）更好的目光交流：他们可以开始用眼神和你交流，学会说话的时候看着人，开始注意他们看到的东西。因为患有自闭症的人对于声音是很敏感的，所以首先就要调理治疗这个，当一点被治愈的时候，他们会学会真正的倾听。我们的产品打开了感觉合成的通路，改进听的技艺和提高感觉的合成。提高他们的交流技巧。　　患有自闭症的人太过敏感而遭受无法忍受的痛苦，而这种痛苦又是无法使用语言正确表达出来。当他们处理每一个进来的声音时，会莫名其妙的法很大的脾气，因此需要不断重复同样的词、短语或者句子进行表达。