髌骨软化症致上下台阶、下蹲、走路大腿疼如何应对

髌骨软化症是常见的膝关节疾病，主要表现为疼痛、活动受限等。其发病与多种因素有关，如外伤、过度使用、营养不良、关节退变、先天因素等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.外伤：外伤可能导致髌骨软骨损伤，引发髌骨软化症。应注意休息，避免受伤部位再次受伤。 2.过度使用：长期频繁的膝关节活动，如剧烈运动、重体力劳动，易使髌骨软骨磨损。要适当减少活动量，给关节休息的时间。 3.营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养物质，影响软骨健康。需均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物，如乳制品、鱼类等。 4.关节退变：随着年龄增长，关节软骨逐渐退化。可通过补充氨基葡萄糖等营养关节的药物来缓解。 5.先天因素：有些人髌骨发育异常，容易患病。这种情况要尽早干预，加强关节保护。 总之，髌骨软化症患者要重视病情，积极治疗，改善生活方式，加强关节养护，以减轻症状，提高生活质量。

健康指导：你好：髌骨软化症需要去医院做进一步检查后进行治疗，同时需卧床休息，一个月后可以进行康复训练，需要卧床、尽力伸膝，用力压床面，能感觉到大腿肌肉绷紧，保持15米后放松。需在医生的指导下进行训练。

髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨由于损伤而引起的，以膝部不适，髌骨后方疼痛，膝内侧隐痛，活动时疼痛加重，继而自觉髌骨之间有摩擦感，髌骨有压痛为主要表现的退行性疾病。2、避免剧烈运动避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。3、保持合适体重合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。到大医院进行治疗吧，

这种病是非常严重的，是严重的缺钙引起的建议到血液科做组织细胞活检，使用甲状腺素和适当的补钙治疗