老公性能力下降，枸杞壮阳怎么吃

性能力下降可能由多种原因引起，如年龄增长、心理压力、基础疾病、不良生活习惯、缺乏运动等。枸杞有一定的保健作用，但单纯依靠枸杞壮阳效果有限。 1.年龄增长：随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，包括性功能。这是正常的生理变化。 2.心理压力：工作和生活中的压力可能导致焦虑、紧张，从而影响性功能。 3.基础疾病：如高血压、糖尿病、心血管疾病等，可能损害血管和神经，影响性能力。 4.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，都可能对性功能产生不良影响。 5.缺乏运动：运动量不足会导致身体素质下降，影响性功能。 性能力下降需要综合考虑多方面因素，建议保持良好的生活习惯，适当运动，减轻压力。如果问题持续存在或严重影响生活，应及时就医，进行全面检查和评估，以确定具体原因并采取合适的治疗措施。

你可以常泡水喝，炖鸡吃，做菜凉拌吃，做稀饭放几颗效果也很不错；实在吃不完买斤白酒泡着喝，每天睡前一小杯，促进睡眠。用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收;泡茶时可以放里一些，一起喝。

您好，根据您的描述，枸杞子具有滋阴作用，不能壮阳，不要自己随便用药。希望回答对您有所帮助！

枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实，《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等

枸杞怎样吃补肾成就好战食材松散成就固然好。如黑枣枸杞炖羊肉：羊肉侵埂块，偏激，去血水;喷喷鼻菇、枸杞、黑枣，映鲳泡硬，喷喷鼻菇切片;锅内放进花浇爆出喷喷鼻味后减进羊肉、姜片、葱段、黑枣、枸杞、水补肾吃甚么，大水煮开小水炖1小时中央;锅底炖好后，减进配菜煮生放盐，喷喷鼻菜，便可。借有枸杞茶、枸杞粥、枸杞炖羊肉、枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹等做法。正正在伤风收扔擘身段幼聿餣、逼衾阅病人、下血压患者最佳别吃。