维生素c的水果?_即问即答

维生素c的水果? 疾病：面部除皱提问于 2016-01-09 04:05: 病情描述：

最近感觉自己的脸上有皱纹了也去做了美容但是没有什么效果听朋友说用点威维生c就可以补充了我不想吃药片想吃点水果但是不知道吃什么想问问大夫维生素c的水果?

回答5
维生素C对于正常人来说是有很多好处的,可以促进胶原蛋白的合成,预防牙龈出血,动脉硬化,保护肝脏,提高人体免疫力等.孕妇在怀孕期间是抵抗力相对比较低,牙龈也容易出血.口服维生素C对孕妇是很好的,孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/天,中,晚期孕妇维生素C的推荐摄入量为130mg/天
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。富含胡萝卜素的水果芒果是含胡萝卜素最多的水果。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答3
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
孕妇可以吃维生素C的,但是一般没有什么疾病没必要补充维生素C哦,在孕期维生素C一般都能在蔬菜种补充,如果不能补充才用吃药哦.每天一个西红柿就相当于一天的维生素C含量了.如果出现牙龈出血等维生素C缺乏症,那就吃3天就可以了.最多吃一个星期就能补充上了.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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