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便秘两年多，大便困难且易放屁发胖怎么办？
疾病：应激性溃疡提问于 2025-03-11 11:21 -
病情描述：
一个星期才上厕所想大便时又大不出来便秘二年多吃了东西后容易放屁有点发胖
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回答2
长期便秘可能由饮食、运动、肠道功能、心理及其他疾病等因素引起。应调整生活方式，必要时就医治疗。 1. 饮食：饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足，会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。建议多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 运动：缺乏运动，身体代谢减缓，肠道肌肉力量不足，影响排便。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道功能：肠道菌群失调、肠道动力异常等肠道功能问题也会造成便秘。可补充益生菌，调节肠道菌群平衡。 4. 心理：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能影响肠道神经功能，导致便秘。要学会放松，保持良好心态。 5. 疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、糖尿病等也可能引发便秘。需进行相关检查，明确病因后针对性治疗。 总之，长期便秘需要综合调理。如果通过生活方式调整仍不能改善，应及时到医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
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- 杨树平 主任医师 消化内科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：长胃镜、肠镜的操作技术。
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回答1
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