你好!补肾养发的食物有:核桃,桑椹,山药,莲子,黑豆。松子:补肾乌发。去看医生,在医生的指导下,根据舌象,脉象,结合具体质进行保健养疗。
中医讲肾藏精,主生殖,肾虚可以出现腰酸腿软,头昏,耳鸣,注意力不集中等问题。豆类五行属水,栗子,核桃也入肾,具有一定的补肾作用,另外还可以根据具体情况服用左归丸或者右归丸。
健康指导:你好:松子确实有补肾的功效,还有个就是平时可以多吃些韭菜,核桃,黑芝麻,黑豆,羊肉等具有补肾功能的食物,平时也要多注意自己的饮食习惯三餐一定要均衡荤素搭配要合理多吃些新鲜的蔬菜水果,平时多运动来增强身体素质
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院