类风湿患者如何自我防治

您好，随着年龄的增长锻炼和活动减少，人的关节肌腱、韧带容易发生退行性病变，肌肉也易出现废用性萎缩，使动作的协调性变差。膝关节离心脏较远，血液中的氧气和营养供应容易发生障碍出现晨僵晨起关节及关节周围僵硬起来后下不了床(一般1小时左右)，需要慢慢活动后才能走路，其病因多是类风湿性关节炎。患者感到乏力，有劲使不上，腿与膝关节酸胀不适，有一种说不出的难受感，病因多半是髌骨运行轨迹不正。

类风湿会导致患者关节疼痛红肿，对生活影响很大你好，类风湿患者建议要按时服用药物，同时也要注意保暖，并且提高自己的免疫力，类风湿是一个免疫病，自己防护也是很重要的

你关节处有些疼痛，僵硬感，这就是得了类风湿的表现。你好。类风湿患者态度应该积极地、乐观地对待类风湿。同时应该适当锻炼自身，一个良好的身体有利于抵抗疾病。

根据你的描述你现在患有类风湿性关节炎类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健。饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。以上是对“类风湿患者如何自我防治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！合理的饮食结构：少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物，避免高脂、过多的海产品，多喝水，多吃蔬菜、水果。注意补钙：补钙应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品、豆制品。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。老年人应多进食高钙食品。养成良好的生活习惯，注意防止关节受潮受凉，特别是春寒和深秋季节，如不及时添加衣服，也容易造成关节损伤。