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请问怎样才能减掉大肚子，我每天上班都坐着
疾病：提问于 2016-01-08 20:20 -
病情描述：
的仰卧起坐也没什么效果，25岁曾经的治疗情况和效果：没治过
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回答1
可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。瑜伽可以收紧松弛的皮肤控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
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回答2
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