人一天喝多少水才能既清肠胃又避免水中毒？

人每天的饮水量受多种因素影响，包括年龄、性别、身体活动水平、环境因素以及健康状况等。 1.年龄：儿童和青少年由于身体生长发育的需要，饮水量相对较少。成年人随着年龄增长，代谢能力可能下降，饮水量也会有所变化。 2.性别：一般来说，男性的饮水量略多于女性。 3.身体活动水平：从事体力劳动或剧烈运动的人，出汗多，需水量大。而久坐少动的人，需水量相对较少。 4.环境因素：在炎热干燥的环境中，水分通过呼吸和皮肤蒸发增加，需水量增多。在寒冷潮湿的环境中，需水量则相对减少。 5.健康状况：患有某些疾病，如肾脏疾病、心脏疾病等，可能需要限制饮水量。 综合考虑这些因素，正常成年人每天的饮水量一般在 1500 - 1700 毫升左右。但这只是一个大致的范围，具体的饮水量还需根据个人情况进行调整。如果对饮水量有疑问，可咨询医生以获得更准确的建议。

你好，如果说是喝水的话，那么正常人每天的饮水量应该是在三千毫升左右的，而食物中是含有水分约五百毫升的，所以你只要每天喝两千五就可以的，但是老人的肾脏功能有限，再去掉五百毫升，每天喝两千毫升就可以了建议的话就是说你这个年纪的老人，每天应该引用白开水两千毫升的，其他就没有什么了

你好，喝奶粉的婴儿必须多喝水，一般在两餐之间，每公斤体重30ml水，这样计算一下就可以了，祝宝宝健康！你好，喝奶粉的婴儿必须多喝水，一般在两餐之间，每公斤体重30ml水，这样计算一下就可以了，祝宝宝健康！

你好。宝宝6个月以内不用特别给水他喝，配方奶或是人奶的水量都足够了除非是夏天出汗多，或者宝宝生病脱水了。上火的时候适当喂一点。水喝多了也不好，体内的钠会随着尿液过多流失。现在宝宝2个月了，可以喂个60ML的水，有时是果汁，1；1兑，有时候是白开水。可以按宝宝的情况适量给水，也不要强迫，呵呵，祝你宝宝健康祝你健康！

您好，经科学研究，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。一般扣除三餐中食物摄取的1000-1200ml，每天至少应该喝水1000-1200ml。但水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值，一天不能少于500ml，但也不要超过3000ml。